血圧を下げるマカ

マカは血圧を下げるといわれています。
ですが、今現在はこの効果についてはまだ研究段階であるというのが正解でしょう。
なぜなら、マカはもともとは血行をよくする野菜であり、血圧が上がってしまう可能性があるからです。

よく、マカの記述などをみると「マカには高血圧の人の血圧は下げ、逆に低い人の血圧は上げる」といったいわゆる「万能なもの」といった記載がありますが、これについてはまだ科学的な根拠がありません。
なので、一概に信用できるものではないといえます。

さらに、マカはもともとは血行をよくする効果のある野菜ですから、果たして食べることによって血圧を下げる効果があるのかと問われればそれには疑問を抱くことしかできません。
さらに、気をつけたいのは錠剤タイプになっているマカのサプリメントです。
錠剤タイプのものについては、凝固剤と言われるものが使用されています。
このため、凝固剤の効果によってマカの成分が一部変わってしまっている可能性もあるのです。

では「生マカ」と呼ばれている粉末タイプならいいのかと言われるとそれも一概によいとは言えません。
生マカはマカ本来の成分がほぼ変わりなくそこにあります。
従って滋養強壮効果が働き一時的とはいえ血圧が上がる可能性があるのです。
特に高血圧の治療などをしている人は注意が必要です。

マカのサプリメントを服用したい場合などは一度医師に相談してからの方がよいでしょう。
また、今現在は特に高血圧ではないが、マカを飲んだ時に血圧が上昇したということがある場合には一度服用をやめて、様子を見ながら摂取することをオススメします。
もしも飲んだ時にのみ血圧が上がるのではあれば、マカを服用することをやめるか、あるいは錠剤タイプを飲んでいたなら、粉末タイプに変えるなどしてみましょう。

まだまだマカは研究段階の野菜です。
知られていないことがたくさん詰まっていることでしょう。
すべて信用するのではなく、自分の体としっかり相談しつつ、慎重にマカを摂取していきましょう。
また、マカで産後の体調を整える事が出来た方の体験談も参考になります。

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